【整体】

　私は３０代前半に２年連続でギックリ腰をやって以来、腹筋背筋が大事ということで予防体操などで再発を防いできたんですが、５０歳を過ぎて筋肉の衰えとともに腰痛が再発。５年間ぐらい整形外科、接骨医、整体師などいろいろ治療・施術を試したがどれも効果なし。最終的に当時ママがかかっていた整体師さんに診てもらったら、これが合っていてそれ以来１０年以上月イチでお世話になってきた。年末から年始にかけて２か月近くサボっていたら、ちょっと腰が怪しい？急遽今日診てもらったら、案の定、いつもの下から四番目の背骨から背中にかけて酷いズレ、加えて首も。１時間近くかけて施術してもらい回復、おかげで背中も伸びて軽くなった。この施術は楽になったと思って動いてしまうとすぐ戻ってしまうので、最低３日は安静をキープ。これをうっかり忘れてしまうんです。そのくらい調子がよくなるということでもあるんですが....。土曜日までは安静に！